随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身材和健康。在众多减肥方法中，饮食减肥无疑是最受欢迎的。而蒲公英作为一种常见的野菜，近年来也被越来越多的减肥爱好者所青睐。下面，就为大家介绍几种蒲公英减肥食谱，助你轻松拥有S曲线。
一、蒲公英薄荷瘦身茶
材料：蒲公英100g（或干品30g），干薄荷20g，干苦瓜20g，鲜柠檬10片。
做法：将材料洗净入锅，加3碗水同煮，熬至2碗水时，停火即可。（或一次取以上材料的1/10，用250ml沸水冲泡也可。）
用法：每天早、晚饭前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日为一疗程。
功效：清热利尿，可帮助减肥桑拿夜网品茶论坛。
二、蒲公英排毒瘦身粥
材料：蒲公英100g（或干品30g），粳米200g，猪瘦肉末50g，盐适量。
做法：鲜蒲公英洗净，用盐、味精腌制10分钟。粳米洗净入锅，加2大碗水煮，煮开后，加肉末同煮。水再次开时加蒲公英，改小火熬30分钟左右即可。
用法：可代替三餐主食，一餐1碗。
功效：15天后可逐见瘦身效果，而且它营养丰富，常吃还能清热润肺，排毒养颜。
三、蒲公英绿豆润肠减肥汤
材料：蒲公英100g（或干品30g），绿豆150g。
做法：蒲公英洗净入锅，加1大碗水煎20分钟，过滤去渣，再用滤液煮洗净的绿豆，煮至开花，根据口味加蜂蜜即可。
用法：每天早上吃1小碗，1-2周可渐见瘦身效果桑拿夜网品茶论坛。
功效：适用于体热、便秘引起的肥胖。
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四、蒲公英炒鸡蛋
材料：蒲公英；鸡蛋；
步骤：1. 把准备好的蒲公英清洗干净，用淡盐水浸泡10分钟，杀菌后捞出备用；鸡蛋根据蒲公英准备，打散成鸡蛋液，加一小勺食盐，搅拌均匀，增加底味；2. 起锅烧油，油烧热后倒入蛋液，翻炒至蛋液成型后出锅。然后倒入蒲公英，炒软后倒入鸡蛋，加食盐和生抽，炒熟炒入味，即可出锅食用。
烹饪小贴士：1. 蒲公英属于地生植物，是野菜一类，一定要注意清洗干净和杀菌，必要时还要进行焯水。2. 蒲公英味道鲜美，风味独特，营养丰富，无污染，具有人类栽培蔬菜无法替代的优点。此外还有具有抗菌消炎的作用，药补不如食补，这个季节多吃些鲜蒲公英对身体大有益处。
总之，蒲公英减肥食谱不仅美味可口，而且具有很好的减肥效果。在享受美食的同时，还能达到减肥的目的，何乐而不为呢？赶快行动起来，尝试这些蒲公英减肥食谱，让你轻松拥有S曲线吧！